Ніконова Валерія

Психолог, клінічний психолог, гештальт-терапевт у навчанні.

Основні запити:

Аб'юз, емоційне насилля Адаптація, еміграція Втрата та горе Кризи і травми ПТСР Надмірна агресивність Страхи чи фобії

Додаткові запити:

Втома Депресивні стани Емоційне вигорання Панічні атаки Прокрастинація Психосоматика РДУГ Тривожні стани Самооцінка та самоцінність Самотність Сімейні стосунки Співзалежність Романтичні стосунки Нав'язливі думки та ритуали Інтимність та сексуальність

Не працюю з: Хімічні залежності

Записатися на сесію Групова терапія

Про мене та мій підхід

Працюю з дітьми, підлітками, дорослими і військовими. згідно з етичним кодексом НАГТУ

Методи роботи

У роботі я поєдную когнітивно-поведінкову терапію та гештальт-підхід. Для мене це баланс між структурою і глибиною. Ми можемо досліджувати мислення, шукати конкретні інструменти змін, а можемо зупинитися і дати місце почуттям, які довгий час були пригніченими або не почутими.

Я працюю м’яко й дбайливо. Мені важливо не «виправити» людину, а допомогти їй краще зрозуміти себе, навчитися регулювати емоції, вибудовувати межі та знаходити внутрішню опору. Я ціную індивідуальність кожного, у кожного свій темп, своя історія та свої сенси. І до цього я ставлюся з уважністю та повагою. Я вірю, що здатність формулювати свої думки, розпізнавати почуття і говорити про свої потреби змінює якість життя. І цьому можна навчитися.

Мій шлях у психологію почався з особистого досвіду непростих періодів. Саме тоді я зрозуміла, наскільки важливо мати простір, де можна бути чесною із собою, не захищатися і не доводити свою «нормальність».